セブンイレブンの抹茶スイーツを食べた感想☆味やカロリーは?ダイエットにもいい、おすすめの健康お菓子も選んだよ。

コンビニは小腹が空いた時の強い味方…。でもなるべくなら美味しくて、しかも健康にいいおやつを食べたいですよね…。そんなわけで、比較的カロリーも低くて、太りにくいお菓子を選んでみました。

※価格は、記事執筆時のものです。変更もあるかもです。

抹茶好きなので、抹茶スイーツのレビューから入って、随時更新していきます☆

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セブンイレブンの抹茶スイーツ

今春、セブンイレブンは抹茶のお菓子に力を入れてます。ほろ苦い抹茶の風味が好きな私としては嬉しい・・・。

今年リニューアルして、抹茶の量も多くなっているようです。

商品に使われている抹茶は「丸久小山園」のもので(使われてないスイーツもありますが)江戸時代から続く京都の老舗お茶屋さんだそうです。

お茶の栽培から販売まで一貫して行っているそうな。宇治抹茶は人気が高いですね。

ふわっとろ濃い宇治抹茶わらび(黒蜜入り)

価格:112円(税込120円)

原材料やカロリー

  • 原材料

精製糖、乳等を主要原料とする食品、クリーム(乳製品)、わらび粉加工品、水あめ、加工黒糖、抹茶、糖類加工品、澱粉加工品、寒天、加工澱粉、トレハロース、糊料(加工澱粉、増粘多糖類、CMC)、環状オリゴ糖、クチナシ色素、乳化剤、水酸化Ca、香料、甘味料(ステビア)、(原材料の一部に乳成分・小麦・大豆を含む)

  • カロリー

131キロカロリー

宇治抹茶わらび餅、食べてみた!

このわらび餅シリーズ、美味しいし低カロリーなので、割としょっちゅう食べちゃいます。中でもこれが一番好き。

こんな感じで、外側はぷるぷるした透明な寒天の皮。その中には、上の方に、とろーりと甘い黒蜜。そして、抹茶クリームが詰まっています。

ほろ苦い抹茶の風味と黒蜜がベストマッチ!

ぷるぷる、とろーりという、面白い触感です。

わらび餅の表面には、抹茶パウダーが振りかけてあって、このほろ苦さもいい感じです。カ131キロカロリーなので食べた後に罪悪感を感じないのがいいです。

濃いまっちゃもこ(抹茶シュークリーム)

価格:130円(税込140円)

原材料やカロリー

  • 原材料

牛乳、乳等を主要原料とする食品、卵、砂糖、ファットスプレッド、クリーム(乳製品)、植物油脂、でん粉、抹茶、ゼラチン、食塩、加工でん粉、グリシン、トレハロース、クチナシ色素、乳化剤、カゼインNa、膨張剤、ph調製剤、酵素、香料、増粘剤(キサンタン)、(原材料の一部に卵・乳成分・小麦・大豆を含む)

  • カロリー

227キロカロリー

抹茶シュークリーム、食べてみた!

これ、牛乳製品たっぷりなのでアレルギーある人は無理ですねー。そして、色々添加物も入ってたり、カロリーもそれなりにあるので、ダイエット中の人や健康志向の人には、あまり向きません・・・(;^_^A

今回は誘惑に負けて食べちゃいました。

まず、シューの皮がもっちもち!弾力があります。

皮も、抹茶色をしています・・・。

そしてご覧の通り、クリームが、とろーんと、たーーっぷり詰まってます!

どっちかというと、クリームの味が勝っているので、抹茶はその分薄くなってしまっている感じがちょっと残念。それなりに抹茶の味はちゃんとするんですけど、もっと濃厚でも良かったかなあー。

まったりした味なので、もう少しアクセントが欲しいかもしれない・・・。まあまあの美味しさって感じでしょうか。

宇治抹茶和むれっと

価格:149円(税込160円)

原材料やカロリー

  • 原材料

ミックス粉(小麦粉、塩)、こしあん、砂糖、乳等を主要原料とする食品、クリーム(乳製品)、卵、加工油脂、抹茶、寒天、加工澱粉、トレハロース、膨張剤、クチナシ色素、糊料(加工澱粉、増粘多糖類、CMC)、環状オリゴ糖、乳化剤、香料、調味料(アミノ酸等)、原材料の一部に卵、乳成分・小麦・大豆を含む

  • カロリー

203キロカロリー

抹茶和むれっと、食べてみた!

緑色の小麦生地の中に、抹茶ホイップ、ほろ苦い抹茶ソース、そして、こしあんが入ってます。抹茶シリーズの中では、けっこう和風味が強い一品ですねー。

化学調味料が入ってるのがちょと残念ですが、そのせいなのか(?)割とアクセントもありました。微妙な心境。

まず、皮がもっちもちで美味しい~。そして、たっぷり入った、やわらかいホイップクリームと、塩が少しだけきいた、こしあんに、ほろにが抹茶ソースのコンビネーションが、なかなか美味しかったです。

抹茶シューよりは、こっちの方が味が複雑で良かったかも。

結論としては、抹茶シリーズの中では、やっぱり抹茶わらび餅が一番好きでした。カロリーも低いし!

濃い宇治抹茶ロール

価格:195円(税込210円)

原材料やカロリー

  • 原材料

卵、乳等を主要原料とする食品、砂糖、牛乳、クリーム(乳製品)、小麦粉、水あめ、抹茶、植物油脂、コーンスターチ、バター、卵黄油、乳化剤、クチナシ色素、グリシン、加工でん粉、グリセリン、増粘剤(キサンタン)、pH調製剤、酵素、(原材料の一部に卵、乳成分・小麦・大豆を含む)

  • カロリー

235キロカロリー

宇治抹茶ロール、食べてみた!

袋から取り出すと、このようにプラスチックの容器におさめられてます。

かなりフワフワしているので、このままフォークやスプーンですくって食べると良いです♪

真ん中に、クリームがたっぷり。それから巻き込み線にあわせて、クリームが塗られています。

クリームの端っこには、緑色の濃い、ちょっと苦めのクリームがあります。

・・・んんーー、ちょっと物足りなかった・・・。

スポンジは、もっとフワフワしているか、もっとかためか、どっちかが良かったんですが、ちょっと中途半端で、味もちょっと平板な感じです。

抹茶クリームには、玉子の風味は感じられます。

全体的に、何かアクセントがなくて、フラットな味だったので物足りなかったかなあ・・・。

セブンイレブンで買える健康なお菓子

さて、コンビニでなるべく健康なお菓子をセレクトするのは、意外と難しい・・・です。

そんな中、健康マニアの私でも、納得して買えるものをチョイスしてみました。

判断基準としては、

  • カロリー低め
  • 精製糖少なめ
  • 化学調味料少なめ

主に、こんなところを見て選んでみます!

有機むき甘栗

価格:税込127円

60グラム、107キロカロリー

お馴染み、むき甘栗。有機栽培の栗なので、中国産のものは農薬が気になる・・・というものの安心度は高いです。スーパーなどで売っているものに比べて、端が欠けていないし、ベタッと湿っていることも少ないです。

ほくほくっと、自然な甘さ。砂糖も塩も使われてません。栗は食物繊維や亜鉛も入っているので、健康素材です。カロリーが低いわりに、食べ応えあるのでダイエット中もいいです。

天狗堂のくるみ餅

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

天狗堂宝船 匠のくるみ餅 1本
価格:105円(税込、送料別) (2018/4/5時点)

価格:110円前後

カロリー:152キロカロリー

原材料:砂糖(てんさい糖)、水飴、小麦粉、くるみ、もち粉、あん、醤油(大豆を含む)、オブラート(澱粉)、炭酸Ca

甘じょっぱくて、胡桃の触感も美味しい、この一本。北海道のお菓子屋さん、天狗堂のお菓子です。食べ応えあるわりに、カロリーも少ない。

そして、それなりに甘いのですが、砂糖は白砂糖ではなく、甜菜糖が使われています。なので栄養ある優しい甘みになってます。小麦粉も北海道産を使っているそうな。くるみも、オメガ脂肪酸が入っているし、食べても罪悪感は少ない和風お菓子です。

マクロビ派クッキー

価格:170円前後

カロリー:187キロカロリー

原材料:砂糖(てんさい糖)、小麦粉、オーツ麦フレーク、食用なたね油、ココアパウダー、玄米フレーク、アーモンド、ひまわり種子、ヘーゼルナッツ、かぼちゃ種子、食塩/バニラ香料

クッキーにしては少し高いですが、コンビニでマクロビオティックのスウィーツを買えるのは貴重です!

白砂糖、バター、マーガリンを使っていなくて、油分は菜種油だけ。

ココアパウダーも有機栽培もの。それにアーモンド、ひまわりの種、かぼちゃの種、ヘーゼルナッツなど、食物繊維や微量ミネラルの豊富なナッツやシード類がざくざく入っているのも嬉しいです!

カカオ味は、ほどよいかたさで、ザクザク食べれるし、カカオのほろ苦さも甘さもほどよくて食べやすいです。バニラやヘーゼルナッツで、ふわんと良い香りもついてるし、これはおすすめ。

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